消火器系の毒だし

昨日20から夏土用入り。
だいたい8/8の立秋あたりまでが、消火器系の毒だし時期。
だからなのか？ゲリラ豪雨でびしょ濡れになったままでいたからか？
昨日から消化系が芳しくない。
最近の暑さで、食べる物がいい加減になっていたことに加え、上手く
睡眠がとれていなかったこと　等・・・・
揚げ物を食べた際に口の中を火傷して、また口内炎が出来て。
おまけにヘルペスになりそうな、唇の腫れ具合。
これは胃腸からのサインでもあり、免疫力が落ちている証拠。
ということで、今朝は呼吸法と瞑想をしっかり行って最後はカラダに対しての内観。

よっしゃ、新しい自分～♪

明日から長野へヴェーダーンタの勉強会へ。
だから気合と労わりで本来の自分自身を整えてgo!!