大祓

最近よく赤坂見附に行くので、都会のオアシス的な日枝神社でひと休み。
ほんとうにオフィス街とは思えないほどの静寂と緑で癒される!
そして、昨日も夏越しの大祓「芽の輪」をくぐる。
数が多ければいいという訳ではないけど、この1週間で3回目。
これで今年の夏は大丈夫だろう（何が!?）
明日から7月～

夏至

梅雨入りしてから、毎日ジメジメ。
ワタシは多湿に弱いので気分だけでも除湿系を目指しています!

ベトナム・フランス映画の「夏至」が好きです。
この映画を見るとアジアって素敵だ～と再確認できるし、湿度のような
しっとり感が伝わってきます。
同監督・同女優さんの「青いパパイヤの香り」◎

免疫力

遡ることかれこれ数年前、安保徹先生の免疫学の本を読み
はじめて病気になるしくみが理解出来た時は本当に目から鱗!!!
何故？先生の本を手に取ったのかは忘れてしまったけど、
「免疫革命」を読んで私自身の革命になった一冊。
今まで、先生の講演会に参加するチャンスがなかったけれど
念願叶って日曜日に行ってきました。
ワタシは抽選から外れてしまったのだけれど、友達が行けなく
なって代わりに行かせていただきました～。

東北弁で穏やかに話す先生のお話はとても興味深かったぁ。
テーマは「知らないと損をする！40歳からの免疫力」
冒頭に医師不足が社会問題にもなっているけれど、
みんなが病気になりすぎなのでは？と問うていました。
確かに、おっしゃるとおりです。
そして、癌をはじめとして病気にならないためには
1.身体を温める
2.深い呼吸をする（yogaはやっぱり◎ですって♪）
3.腸内環境を整える食事
4.恐怖感からの逃れ（心の持ち方）

日頃から体の声を聞き、体の喜ぶことをするのが一番です。

理想の背中

昨日今日と久しぶりに家でゆっくり過ごす。

こういう時間がとっても大切なのです、私には!

本を読みながらうたた寝してしまったけれど、

今日はそれも良し。

お昼は手軽にサンドイッチ♪

（ニンジン＋レーズン、ホウレン草のソテー）

ゆったりとした午後を満喫なのです。

　

最近バレエを観る機会が減ってしまい非常に残念に思っていたけれど、
バレリーナの絵画を見る機会があって嬉しい今日この頃。
先月から、友人の紹介で行き始めた整体医院は国内外のバレエダンサー
から 絶大なる支持を得ているところ。もちろん一般の方からも。
特に問題があるわけではないけど、カラダのメンテナンスのためにきちんと
した先生に診てもらいたかったから。普通の人よりはカラダを動かしているし
気も使っているけれど、知らず知らずのうちに癖や歪みが出てきてしまう。
鍼灸をしてから、カイロをしてもらうのがいつもの流れ。
調整してもらいはじめてからは前と全然違う（意識も含めて）。
ワタシの理想の背中はバレエダンサーの背骨・背中。
もしも来世があるなら、男性のバレエダンサーになりたいなと思っていたら、
姪っ子も同じことを言っていた!!　

↑ワタシの好きな香りのハーブを入れてMちゃんが手作りしてくれたサシュ