今日、５月９日は「呼吸の日」だそうです。いささか強引な気もするけど......
呼吸とは、吸って吐くことで吸うことの方が大切な気がしますが、実は字のごとく吐いて吸うことです。
人は生まれるとき、オギャーと息を吐きながら生まれ、亡くなるときは息を吸って亡くなります（息を引き取るといわれるように）。
私もそうでしたが喘息や過呼吸の発作の時、「吸わなきゃ吸わなきゃ」と考えがちですが、先ずは吐くこと。そうすれば、勝手に吸えます。人間は飢餓状態が長かった本能なのか欲張りなのか、とにかく何でも取り入れ貯めたがります。食べ物でも知識でも、お金でも.......。しかし、一杯なのに更に詰め込もうとするから入らない、だったら出してみる。出すことによって空間が生まれ新しいものが入って循環していくのではないでしょうか。実は最近、【求めるよりも与えるほうが楽】ということが少し感じつつあります。
当たり前のことですが、人生の中で二度と同じ呼吸はありません。
呼吸とは、吸って吐くことで吸うことの方が大切な気がしますが、実は字のごとく吐いて吸うことです。
人は生まれるとき、オギャーと息を吐きながら生まれ、亡くなるときは息を吸って亡くなります（息を引き取るといわれるように）。
私もそうでしたが喘息や過呼吸の発作の時、「吸わなきゃ吸わなきゃ」と考えがちですが、先ずは吐くこと。そうすれば、勝手に吸えます。人間は飢餓状態が長かった本能なのか欲張りなのか、とにかく何でも取り入れ貯めたがります。食べ物でも知識でも、お金でも.......。しかし、一杯なのに更に詰め込もうとするから入らない、だったら出してみる。出すことによって空間が生まれ新しいものが入って循環していくのではないでしょうか。実は最近、【求めるよりも与えるほうが楽】ということが少し感じつつあります。
当たり前のことですが、人生の中で二度と同じ呼吸はありません。
たまには一つ一つの呼吸に意識を向けてみませんか？
