もともと呼吸器が弱いからか、天気予報を見なくても肌（肺）で感じることができる。身体が敏感なのはいいこともあるけど辛いこともあって......。普段は気圧の通過前が調子が悪くなり通過中はもうなんでもなかったりするのだけれど、先週は違った。そして今日も午後から急に黒い雲が拡がり風が強まり.......うーん。こういう時はいつも以上に疲れやすいので無理しないようにして身体を充分休ませるようにしている。暖かくして睡眠を充分とる!そして食べ過ぎない!!!
実は今週あまり体調が思わしくないけど、こんな自分をあるがままに受け入れることも必要なのかも。身体に良いと思うことを今まで沢山してきてここまで来たけど、元々の身体（体質）がこうなんだと改めて受け入れられるようになった。
明日は天気が回復するけど寒くなるんだとか。
肝機能を高めるために、緑豆デザートを作る。緑豆をゆでて豆乳とレーズンを加えるだけ。シナモンをかけても美味しく、冷たくても温かくても◎
連絡事項：
12/12の大泉教室の場所は区民館に変更になりました。
お間違えないようにお願いします。
