先日の読売新聞にキョンキョンこと小泉今日子さんのコメントに、むむむ!と思う記事があった。小泉さんは「アンチ、アンチ・エイジングです」と言っていた。最近は『アンチ・エイジング』ブームで（直訳すると抗加齢）、ＣMや雑誌をはじめ世間ではこの言葉がひっぱりだこ。年齢と共に年をとるのは自然の摂理、それを自然に受けとめてあげる『健康的に歳を重ねる、ヘルシィ・エイジング』もしくは『ナチュラル・エイジング』でいいんじゃない？インドで有名なアーユルヴェーダのドクターも同じようことを言っていた。それに日本人は海外に行けば本当に若くみられる.....。もちろん私も若く見られることが美徳と思っていた時期があったけど、ある療法で臨床心理士の方（女性）と話した際、若く見られるということは内面的にも幼く見られているということよ!と言われ私の中で何かが音を立てて崩れさった。
医学的にも証明されている
若さを保つ条件とは；
1.適度な運動（ヨーガや軽い運動）
2.健康な食生活（野菜中心腹7分目）
3.上手なストレス管理
（主体的/これでいいのだぁ）
