ということで、今日の銀座教室は心身共にスッキリさせてから瞑想までしっかりと行いました。私自身、ここ数日モヤモヤしていて甘いものを沢山食べてしまってたり・・・・・と全然ダメジャン!状態だったので新月の今日にリセット。
シュラバナマナナ瞑想中には、モヤモヤしていた原因というかこうすればいいんだという方向性が見えて客観的になれました♪一緒に瞑想していた人たちの相乗効果もありますね、感謝感謝です!
最後は身体に感謝の言葉をかけることと笑うことで（笑うヨガ???）終わった後は心も体もハッピーになれました、楽しかった～☆
ありがとうございました☆
先日行った靖国神社の雄々しい狛犬をパチリ。
