昨日の銀座教室ではセルフリンパマッサージを伝授。他でも講習したことがあるもので、面倒くさがりな私が日々行っているゴルフボールを使う簡単なもの。ゴルフボールを使うことで余計な力を使わずに楽に効率よくできる。関東地方も梅雨入りしたし、これから雨が多くなるこれからの季節に取り入れてもらうことで身体もスッキリするしデトックス効果もばっちり◎どんどん自分流にアレンジして続けて下さいね。（継続は力なり!） そして、身体も心も除湿系で爽やかに過ごしましょう♪☆ベランダの鉢植えホクシャがクリスマスツリーみたいで可愛かったのでパチリ。
